Sweet sour Quorn wok

Name: Sweet sour Quorn wok
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pk Quorn-biter; 6 ss ferskpresset appelsinjuice; 2 ss dry sherry; 1 ss mørk soya saus; 4 ts vineddik; 1 hakket hvitløksfedd; 2 ss olje; 1 pose Findus Wok It Classic; 2 ss solsikke olje; 100 ml grønnsaksbuljong; 1 ss honning; 1/2 ts maizena mel; salt; pepper; Eggnudler

(31)

3 out of 5 stars

Vurder denne oppskriften

Vegetarian Quorn Pieces stir fry with peppers, baby corn and asparagus with a side of noodles, served on a plate

Hvis du ikke er sikker på hvordan du lager sursøt saus med mindre mettet fett og færre kalorier, vil vår oppskrift på Quorn-stykker i sursøt saus være nettopp det du trenger for å få en orientalsk vri på enhver hverdagsmiddag.

Tjener 4

35 mins

Enkel

A bag of Quorn Pieces showing the prepared product and information on an orange and charcoal background.

Laget med Quorn-biter

Se produkt

Rik på protein

Glutenfri

Lavt indhold af mettet fett

Ingredienser

1 pk Quorn-biter
6 ss ferskpresset appelsinjuice
2 ss dry sherry
1 ss mørk soya saus
4 ts vineddik
1 hakket hvitløksfedd
2 ss olje
1 pose Findus Wok It Classic
2 ss solsikke olje
100 ml grønnsaksbuljong
1 ss honning
1/2 ts maizena mel
salt
pepper
Eggnudler

Metode

Bland appelsinjuice, sherry, soyasaus og eddik. Tilsett hvitløk og hell over Quornbiter. Dekk til og mariner i 30 minutter. Ta ut Quornbiter og sett marinaden til side.
Varm opp halvparten av oljen i en stor stekepanne, eventuelt en wokpanne. Tilsett Quornbiter og stek i fem minutter til de er gylne. Ta bitene ut, og legg dem til side.
Replace the first sentence with: Tilsett resten av oljen og stek wokgrønnsakene som anvist på posen.