Skip to main content
Søk

Sweet sour Quorn wok

(31)

3 out of 5 stars

Vurder denne oppskriften

Vegetarian Quorn Pieces stir fry with peppers, baby corn and asparagus with a side of noodles, served on a plate

Hvis du ikke er sikker på hvordan du lager sursøt saus med mindre mettet fett og færre kalorier, vil vår oppskrift på Quorn-stykker i sursøt saus være nettopp det du trenger for å få en orientalsk vri på enhver hverdagsmiddag.

Tjener 4

35 minutter

Enkel

A bag of Quorn Pieces showing the prepared product and information on an orange and charcoal background.

Laget med Quorn-biter

Se produkt

Rik på protein

Glutenfri

Lavt indhold af mettet fett

Cook mode (Keep screen awake)

Ingredienser

  • 1 pk Quorn-biter
  • 6 ss ferskpresset appelsinjuice
  • 2 ss dry sherry
  • 1 ss mørk soya saus
  • 4 ts vineddik
  • 1 hakket hvitløksfedd
  • 2 ss olje
  • 1 pose Findus Wok It Classic
  • 2 ss solsikke olje
  • 100 ml grønnsaksbuljong
  • 1 ss honning
  • 1/2 ts maizena mel
  • salt
  • pepper
  • Eggnudler

Metode

  1. Bland appelsinjuice, sherry, soyasaus og eddik. Tilsett hvitløk og hell over Quornbiter. Dekk til og mariner i 30 minutter. Ta ut Quornbiter og sett marinaden til side.
  2. Varm opp halvparten av oljen i en stor stekepanne, eventuelt en wokpanne. Tilsett Quornbiter og stek i fem minutter til de er gylne. Ta bitene ut, og legg dem til side.
  3. Replace the first sentence with: Tilsett resten av oljen og stek wokgrønnsakene som anvist på posen.

INSPIRASJON TIL OPPSKRIFTER

Se alle oppskrifter

Sweet sour Quorn wok

Hvis du ikke er sikker på hvordan du lager sursøt saus med mindre mettet fett og færre kalorier, vil vår oppskrift på Quorn-stykker i sursøt saus være nettopp det du trenger for å få en orientalsk vri på enhver hverdagsmiddag.

Tjener 4

35 minutter

Easy

Ingredienser

  • 1 pk Quorn-biter
  • 6 ss ferskpresset appelsinjuice
  • 2 ss dry sherry
  • 1 ss mørk soya saus
  • 4 ts vineddik
  • 1 hakket hvitløksfedd
  • 2 ss olje
  • 1 pose Findus Wok It Classic
  • 2 ss solsikke olje
  • 100 ml grønnsaksbuljong
  • 1 ss honning
  • 1/2 ts maizena mel
  • salt
  • pepper
  • Eggnudler

Metode

  1. Bland appelsinjuice, sherry, soyasaus og eddik. Tilsett hvitløk og hell over Quornbiter. Dekk til og mariner i 30 minutter. Ta ut Quornbiter og sett marinaden til side.
  2. Varm opp halvparten av oljen i en stor stekepanne, eventuelt en wokpanne. Tilsett Quornbiter og stek i fem minutter til de er gylne. Ta bitene ut, og legg dem til side.
  3. Replace the first sentence with: Tilsett resten av oljen og stek wokgrønnsakene som anvist på posen.
Thank you for downloading the Sweet sour Quorn wok Recipe.