![quorn fillet chicken kiev recipe with goats cheese meat-free recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/2S6Cod741aCKeo2Ww080Mq/fb5ac585da51a67d818ecd7bf71de6ec/quornfoods.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Brasiliansk salat med Quorn-fileter
Smaksløkene dine vil våkne med denne herlig livlige brasilianske salaten. Paprika, avokado, mango og Quorn-fileter; alle krydret og marinert i en blanding av frisk limejuice, olivenolje, lønnesirup og chili. En sunn, fristende og spennende rett, og med akkurat nok latinsk hete til å holde deg på tå hev.
Tjener 4
15 mins
Enkel
269 kalorier
(Per porsjoner)
7.1
g fiber
(Per porsjoner)
![A bag of Quorn Fillets showing the prepared product and information on an orange and charcoal background.](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5BlXRCZEK8A2FOaMUMARxt/20f415c602786657ef13cc662d0b9bdb/fileer--1024x768__2_.png?w=300&h=300&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Laget med Quorn-fileter
Rik på protein
Glutenfri
Ingen soya
Ingredienser
- 4 Quorn-fileter, hver av dem skåret opp i ca. fire stykker
- 1 ss olivenolje
- Salt, sort pepper og limejuice etter smak
- 1 søt (spiss) paprika, kuttet i tynne striper
- 1 moden mango, skrelt og skåret i terninger
- 1 moden avocado, skåret i tynne skiver
- 1 stor salattomat, skåret i tynne skiver
- 75 g ruccola, skylt og tørket
- 75 g brønnkarse, skylt og tørket
- 1 ss ristede gresskarfrø
Til dressingen
- 1 ss olivenolje
- 1 ss limejuice
- 1 ss lønnesirup
- 1 liten, rød chili, finskåret i terninger
- ½ ts salt
Metode
- Forvarm oljen i en stor stekepanne. Ha oppi de oppskårede Quorn-filetene og stek dem i 5-6 minutter til de er gjennomstekt. Krydre godt med salt, sort pepper og noen dråper av limen.
- Dandér salatingrediensene på et serveringsfat, legg Quorn-filetene på toppen og dynk litt dressing over.
INSPIRASJON TIL OPPSKRIFTER
Se alle oppskrifter![quorn fillet chicken kiev recipe with goats cheese meat-free recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/2S6Cod741aCKeo2Ww080Mq/fb5ac585da51a67d818ecd7bf71de6ec/quornfoods.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Quorn meat free Caesar Salad with Quorn Fillets or Pieces.](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/37LJ4HYc2Qu8ooQGUQYE6Y/c64b6a18d5f86ef18b6d5af6281c2d9f/quorn-meat-free-fillet-ceasar-salad.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![quorn fillets new york club sandwich vegetarian recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/4bBWJofhws8ewqIe0206cQ/fa6f419a9171a318b160dfec0f736cb2/New_York_Club_Sandwich_recipe_web.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Quorn-fileter med sitronglasur og asparges](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/6bckV8IJ1uwKouomyIMwUm/e8e6cb9e1cabf6b123a444547c00354b/quorn-vegane-fillets-with-lemon-glaze-and-asparagus.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Oppskrifter
Quorn-fileter med sitronglasur og asparges
Tjener 3
10 mins
178 kalorier
(Per porsjoner)
![A bowl filled a salad of quinoa, lettuce, red cabbage, red pepper, carrot, spring onion, edamame, cucumber, and radish, topped with two skewers of grilled Quorn Fillet pieces and pineapple and coriander, chilli, sesame seeds, peanuts, and wedges of lime.](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/6ACFTsirtKyeqU0QYacIMq/f5b3c60da1904c0597b6f1716d0c1b5f/BBQ-TERYAKI-FILLETS-AND-PINEAPPLE-BUDDHA-BOWL-1.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Oppskrifter
BBQ Teriyaki Quornfileter- og Ananasbuddhabolle
Tjener 4
40 mins
280 kalorier
(Per porsjoner)
![thai glazed quorn fillets recipe vegetarian recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/38d4Fi2mtGKqsIA28YKGow/a136af0e6910ef10caf82a7d2d931096/Quorn_Thai_Sticky_Fillets.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![caribbean jerk quorn fillets recipe with rice vegetarian recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/1cnOikouN2MOQ6aUoAIagw/5cbe300e1a7b84ae9b195eeddfe4cd73/quorn-vegan-jamaican-fillets.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![curry mayo club sandwich vegetarian recipe](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5NPwYgZXyfY7UpT1ND5GcE/e9b3df4efb44ec38cc310ca5f7a5ac0a/curry-mayo-club-sandwich-fillet-sweden.jpeg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)